nín shuō de tài duì le ，zúyù yǒu hěn duō gōngxiào de ，chúle nǐshuōde cùjìn xuèyè xúnhuán ，hái néng tiáozhěng xuèyā 、cùjìn xīnchéndàixiè 、xiāochú píláo 、gǎishàn shuìmián 、zēngjiā dǐkànglì děngdengděngdeng 。

kěshì wǒmen jiā xiǎopéngyou dǐkànglì tǐng hǎo de ，yě bù shēngbìng ，méi 1 bìyào dǎ jìnkǒu de ba 。

gǎnmào yǒu shénme guānxi ？wǒ xiāngxìn wǒ érzi de dǐkànglì 。

chūntiān tiānqì hūlěnghūrè ，hěn bù wěndìng 。jīngguò màncháng de dōngjì ，rén de shēntǐ jīnéng fǎnyìng yòu bǐjiào chídùn ，xūyào shíjiān qù shìyìng 。zhèshíhòu rúguǒ nǐ jí zhe tuō yīfu ，jiù tèbié róngyì zháoliáng 。suǒyǐ děi wǔ shàng yī duàn shíjiān 。qiūtiān gānghǎo xiāngfǎn ，yào jīngshòu dezhù hánlěng ，děi xiān duànliàn fánghán nénglì 。zhōngyī dōu shuō le ，qiūtiān dòng yī dòng ，néng zēngqiáng shēntǐ dǐkànglì 。

wǒ kàn nǐ ā ，jiùshì yīnwèi zhěngtiān wō zài jiālǐ huò bàngōngshì lǐ bù yùndòng ，dǐkànglì cái huì zhème chà 。súhuàshuō “dōngtiān dòngyidòng ，shǎo nào yī chǎng bìng 。dōngtiān lǎnyilǎn ，duō hē yào yī wǎn ”，nǐ píngshí yīnggāi duō duànliàn duànliàn ，bǐfangshuō yóuyou yǒng shénmede ，shēntǐ zìrán jiù jiànkāng le 。

wǒ dào juéde méi nàme yánzhòng ，zhǐyào jiāqiáng guǎnlǐ ，zhùyì huánbǎo ，chǒngwù de wūrǎnwèntí yīnggāi kěyǐ jiějué 。zhìyú chuánbō jíbìng ，zhǐyào dìngqī gěi chǒngwù zhùshè yìmiáo ，píngshí zhùyì qīngjié ，yīdàn bèi chǒngwù zhuāshāng huòzhě yǎoshāng jíshí chǔlǐ ，yǎng chǒngwù bùjǐn bùhuì wēixié rénlèi de ānquán ，fǎnér duì jiànkāng yǒu hǎochu 。yǒu yánjiū biǎomíng ，yǎng chǒngwù kěyǐ tiáojié qíngxù ，duì xīnzàngbìng hé yīxiē mànxìngbìng yǒu zhìliáo zuòyòng ，cháng hé chǒngwù jiēchù hái yǒuzhùyú fángzhǐ értóng huàn guòmǐnzhèng ，zēngqiáng háizi de dǐkànglì ne 。